Twoje Oczekiwania!
Lepsza kondycja!
Wymarzona figura
większa siła
Większa sprawność
O mnie!

Cześć! Nazywam się Monika Balicka i od wielu lat moje życie toczy się wokół boksu. Moja przygoda z tym sportem rozpoczęła się wiele lat temu, kiedy to po raz pierwszy stanęłam na ringu i poczułam, że to jest to, co chcę robić przez resztę życia. Boks stał się moją pasją, miłością i źródłem nieskończonej energii.
Trenowanie boksu nauczyło mnie wytrwałości, dyscypliny i pokory. To sport, który wymaga nie tylko siły fizycznej, ale także mentalnej. Każdy trening, każda walka, to dla mnie nowe wyzwanie, które motywuje mnie do ciągłego rozwoju i doskonalenia swoich umiejętności.
Od wielu lat dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Praca jako trenerka boksu daje mi ogromną satysfakcję i radość. Uwielbiam widzieć postępy moich podopiecznych, ich determinację i zaangażowanie. Wspólnie pracujemy nad poprawą techniki, zwiększaniem wydolności oraz budowaniem pewności siebie.
Moim celem jest nie tylko nauczenie podstaw boksu, ale także inspirowanie i motywowanie do przekraczania własnych granic. Wierzę, że boks to nie tylko sport, ale także styl życia, który uczy radzenia sobie z wyzwaniami zarówno na ringu, jak i poza nim.
Zapraszam wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z boksem, do wspólnych treningów. Bez względu na poziom zaawansowania, znajdziesz u mnie wsparcie, motywację i profesjonalne podejście. Razem możemy osiągnąć więcej!
Do zobaczenia na treningu!
Monika Balicka
Moje główne zadania jako trenerki boksu
Rozwój techniczny zawodników
- Skupiam się na nauce i doskonaleniu technik bokserskich, takich jak ciosy, uniki, blokowanie i poruszanie się po ringu. Każdy trening jest dostosowany do poziomu zaawansowania zawodnika, aby zapewnić ciągły rozwój umiejętności.
Zwiększanie wydolności i kondycji fizycznej
- Planuję i prowadzę sesje treningowe, które poprawiają wytrzymałość, siłę, szybkość i elastyczność. Pracuję nad ogólną kondycją fizyczną, która jest kluczowa zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych bokserów.
Motywacja i wsparcie mentalne
- Wspieram moich podopiecznych w budowaniu pewności siebie, koncentracji i determinacji. Motywuję ich do przekraczania własnych granic i radzenia sobie ze stresem oraz presją, zarówno w treningach, jak i podczas walk.
Indywidualne podejście i dostosowanie treningów
- Każdy zawodnik jest inny, dlatego dostosowuję plan treningowy do indywidualnych potrzeb i celów. Analizuję mocne i słabe strony, aby stworzyć spersonalizowany program, który zapewni optymalny rozwój.
Przygotowanie do zawodów i walk
- Prowadzę przygotowania do zawodów, obejmujące zarówno trening fizyczny, jak i strategiczny. Pracujemy nad planem walki, analizujemy przeciwników i przygotowujemy się na różne scenariusze, aby zapewnić jak najlepsze wyniki na ringu.
zajęcia!
DZIECI (4-7 LAT)
Wtorek, czwartek godz 18:15
MŁODZIERZ (8-15 LAT)
Poniedziałek, środa godz 18:30
DOROŚLI
Wtorek, czwartek godz 19:15
Cennik
Zajęcia dla Grup zorganizowanych
- zajęcia w przedszkolu, szkole +dojazd,, sprzęt, pamiątkowe medale dla uczestników ( grupy do 15 osób bądź po ustaleniu, w zależności od dostępnej sali)- 200zł
Zadbaj o Siebie
Trenuj z pasją, walcz z sercem!
Kontakt
788 685 048
monika.balicka@interia.pl
NIP -
